10月27日，江苏省《政风热线》直播节目里，一段关于“高中生在校时间过长”的对话，冲上了同城热搜。

面对镜头，江苏省教育厅厅长、党组书记江涌坦言：高中生在校学习时间过长，不利于身心健康，家长反映强烈。“作为教育主管部门，我们深感内疚。”

这句话，让无数守在屏幕前的家长和教育人，心头一震。

01 15小时的真相：不只是学生，老师也在“熬”

记者走访发现，省内多地高中，学生每天在校时长普遍达到15小时。早上6:30左右到校，晚自习22:00后结束。

厅长提到，2024年江苏就出台了“五项规范”，明确要求：中学上午上课一般不早于8:00，高中晚自习结束不得晚于21:30。严禁占用节假日补课。

但现实是骨感的。厅长直言：“情况不容乐观。”

作为一线教师，我想补上一句：在这15个小时里，班主任和任课老师的在校时间，往往是16甚至17小时。早上6:20到岗，晚上10点多离校，回到家已是深夜。我们和学生一样，困在同一个“时间牢笼”里。

02 厅长内疚的背后，是一场“谁先减负谁先死”的囚徒困境

厅长说“内疚”，是直面问题的态度。但为什么明明知道不对，却停不下来？

这背后，是教育界最无奈的“剧场效应”：

前排的人为了看得更清楚站了起来，后排的人为了不落后，也不得不站起来，最后所有人都站着看完了全场，累得半死，却没人敢先坐下。

只要高考的选拔机制还是“分数优先”，只要家长们的焦虑没有消解，任何一所学校都不敢轻易把时间砍到“8:00-21:30”。你敢让孩子多睡一小时，就可能有家长在背后质疑：“别人都在学，你们学校怎么这么松？”

不是学校想“黑心”，而是谁先真正减负，谁就可能先被淘汰。这种系统性焦虑，不是一纸文件能立刻化解的。

03 “健康第一”喊了多少年，为何落地这么难？

厅长在节目里说了一句振聋发聩的话：“如果没有学生的身心健康，其他的都无从谈起。”

这句话，说到了所有有良知的教育者心坎里。但“健康第一”不能只停留在口号上。

• 对家长而言：需要接受“我的孩子可能不是天才”，允许他按正常的节奏成长，而不是把焦虑转嫁给孩子和学校。
• 对学校而言：必须向“课堂45分钟”要质量，而不是向“压榨时间”要分数。提高教学效率，才是减负的根本。
• 对教育部门而言：除了检查“是否按时放学”，更要思考如何改革评价体系，让高中教育从“唯分数论”中慢慢解脱出来。

04 写在最后：内疚之后，更需要行动

厅长的一句“深感内疚”，是反思的开始，而不是结束。

作为一线教师，我们不怕辛苦，怕的是辛苦没有意义；我们不怕时间长，怕的是时间换不来孩子的健康成长。

别让内疚只停留在直播间的几分钟，别让“五项规范”变成墙上的标语。守护学生的身心健康，需要教育厅的强力监管，需要学校的勇气，更需要全社会给教育一个“喘息”的空间。

毕竟，教育不是灌满一桶水，而是点燃一把火。当我们把时间拉到15小时，火苗可能还没点燃，蜡烛已经烧没了。